Mijn naam is Frank en ik ben 30 jaar oud. Sport en bewegen zijn al jarenlang een belangrijk onderdeel van mijn leven. Ik doe al enkele jaren aan krachttraining en hardlopen en heb mezelf daarin steeds verder uitgedaagd. Zo heb ik meerdere ultramarathons gelopen, een HYROX gedaan en ben ik actief met CrossFit. Door verschillende vormen van training te ervaren, heb ik veel geleerd over wat werkt, wat niet werkt en vooral wat er nodig is om op de lange termijn vooruitgang te boeken.

Die kennis wil ik graag met anderen delen. Ik vind het mooi om mensen te helpen hun doelen te bereiken en te laten ervaren waartoe hun lichaam in staat is. Of je nu sterker wilt worden, fitter wilt worden, wilt afvallen of simpelweg beter wilt bewegen: samen kunnen we gericht aan de slag.

Daarom heb ik mijn eigen sportschool op zolder gebouwd. Een plek waar we in alle rust en met de juiste materialen kunnen trainen, zonder de drukte van een grote sportschool. Hier kan ik mijn kennis en ervaring persoonlijk met je delen en ervoor zorgen dat iedere training aansluit bij jouw doel.

Mijn manier van trainen is gebaseerd op één belangrijk principe: trainen vanuit de basis. Ik geloof niet in snelle trucjes, ingewikkelde schema's of vreemde oefeningen die je nergens voor nodig hebt. De basis werkt. Met goede techniek, effectieve basisoefeningen, een slimme opbouw en vooral consistentie kun je ontzettend veel bereiken.

Je hoeft niet iedere training iets nieuws te doen om vooruitgang te boeken. Juist door de basis goed te beheersen en jezelf daar stap voor stap in te verbeteren, bouw je aan een sterk en duurzaam lichaam.

Geen snelle oplossingen, maar een goede basis, hard werken en consistentie. Dat is de manier waarop ik zelf train en waarop ik jou wil helpen jouw doelen te bereiken.